Túlhajszolt emberek és az ébrenlét kultúrája
Szerző: Alan Derickson
„Mindenekelőtt kávé” – ilyen és ehhez hasonló szlogenekkel reklámozzák magukat a kávézók a diákok és a felnőttek között egyaránt. Sok ember koffeinnel és más eszközökkel tartja ébren magát, illetve keveset alszik, mivel úgy gondolja, hogy az alvás elvesztegetett idő.
Talán még te is emlékszel, amikor az egyetemen azon versenyeztek a csoporttársaid, hogy ki tud több éjszakán keresztül fennmaradni a vizsgákra készülve.
Manapság sokan az alvást gyengeségnek tulajdonítják. De miért? Honnan jött ez a nézőpont és miért olyan káros, ha elhanyagoljuk a pihenést?Ha téged is érdekelnek ezek a kérdések, és a válaszok, akkor lapozz tovább a könyvért!