Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Ár
Zárt
Kezdj hozzá

Légy kedves magaddal

Szerző: Kristen Neff


  1. A fájdalom természetes, azonban a szenvedés már nem az
  2. Az önszeretetet felépítő 3 tényező a kedvesség, a mindfulness és a kapcsolódás
  3. A negatív érzések elfojtása sosem megfelelő módja az érzelmek kezelésének
  4. A kudarc elkerülhetetlen, tekintsünk rá tanulási lehetőségként
  5. Az emberek szeretik jobb színben feltűntetni önmagukat, ezáltal azonban nem tudunk reális képet alkotni