Egy könyv, ami segít benne, hogy 10%-al boldogabb életet élj
Szerzők: Dan Harris, Jeff Warren & Carlye Adler
Az elmúlt évtizedekben a meditáció csak a hippik és a buddhista szerzetesek körében örvendett akkora népszerűségnek. Ez azonban az elmúlt években jelentősen változott és a nyugati világ is kezdi egyre inkább felismerni a meditáció fantasztikus hatásait.
Egyre több orvos és pszichológus javasolja a betegeinek, hogy meditáljanak, és egyre több hírességről, celebről, énekesekről és színészekről derül ki, hogy ők is rendszeresen meditálnak. Manapság már rengeteg meditációs alkalmazás is a rendelkezésünkre áll.
Lehet azonban, hogy te még mindig szkeptikus vagy és úgy érzed, a meditáció nem neked való. Nos, a könyv szerzője, Dan Harris is azt hitte. Azonban ebben a könyvben megmutatja neked, hogy ezek csak kifogások, és a meditáció egytől egyig minden ember számára hasznos lehet.