Vedd át az irányítást a súlyod, a hangulatod és a hosszú távú egészséged felett
Szerzők: Justin Sonnenburg & Erica Sonnenburg
- Minden ember mikrobiom rendszere egyedülálló
- A teljes értékű táplálékok és a probiotikumok elősegítik a belek egészségét
- Erős kapcsolat van a beleink egészsége és a mentális egészségünk között
- A feldolgozott ételek károsítják a belek egészségét
- Nem csak az étrendünk hat a mikrobiom rendszerére