Hogyan segít a meditáció a munkádban?
Szerző: David Gelles
A szövegben található „mindfulness” kifejezést változatlanul angolul használjuk. A szakirodalom általában a tudatos jelenlét, vagy az éber jelenlét fordítást használja. Eredeti jelentése tudatosság, figyelem.
Mindannyian együtt vagyunk a mai stresszes, őrült világunkban. Egy világban, amely olyan gyorsan halad, hogy nem tudsz lépést tartani mindennel és mindenkivel. Naponta hányszor gondolsz arra, hogy le kellene nyugodnod, és mielőtt megtörténne, már olcsó repülőjegyeket keresel a Bahamákra?
De várj! Van olcsóbb megoldás is. Nem kell elmenekülnöd vagy felpattannod egy repülőre minden egyes alkalommal, amikor úgy érzed, hogy teljesen kiégtél. Valójában el sem kell hagynod a munkahelyed, hogy újra megtaláld a fókuszt, és fenntartsd az egyébként nagyszerű képességedet a problémák megoldására. A kulcs: mindfulness
Sok cég már megismerte mindfulness eszméjét, és rájött hogyan hasznosíthatja azt a munkakultúrában és általában véve az üzletben. A következőkben te is megtanulhatod ezt. Betekintést nyerhetsz a mindfulness működésébe, és megtudhatod kik azok, akik (rajtad és a cégeden kívül) profitálnak belőle.