Jelenlegi állapot
Nincs beiratkozva
Ár
Zárt
Regisztráció

Az új hangulat terápia

Szerző: David D. Burns


David Burns pszichiáter szerint a jó hír az, hogy a szorongás, a bűntudat, a pesszimizmus, a halogatás és az alacsony önértékelés, a depresszió “fekete lyukjai” mind legyőzhetőek gyógyszerek nélkül is. Ebben a könyvben tudományosan bizonyított technikákról ír, amelyekkel azonnal pozitívabban láthatod az életet.

Burns azt is megmutatja, hogyan tehetünk a depresszió ellen, milyen eszközökkel dolgozhatunk saját magunkon, számolhatunk le a bűntudattal, a függőségekkel, építhetjük az önértékelésünket és érezhetjük magunkat jól minden egyes nap!

A szerző oldala a www.feelinggood.com, ahol egyéb értékes tartalmai is vannak.