Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Ár
Zárt
Kezdj hozzá

10 egyszerű módszer, hogy csökkentsük a szorongást, a félelmet és az aggódást

Szerzők: Edmund Bourne & Lorna Garano


A könyvben található azonnali és hatékony stratégiák segíteni fognak neked is, hogy legyőzd a szorongást. Feladatokat és tippeket találsz benne, amelyeket azonnal használni is tudsz majd anélkül, hogy át kéne rágnod magad egy rakás szakzsargonon, amit a terapeuták általában használni szoktak.