Jelenlegi állapot
Nincs beiratkozva
Ár
Zárt
Regisztráció

Szabadítsd fel magad a mindfulness segítségével és hagyd magad mögött a stresszt, a szorongást és a depressziót

Szerző: Ruth Baer PhD


Te is jobb életre vágysz, tele örömmel és harmóniával? Mindenki boldog akar lenni, azonban közben beleesünk a “csapdákba”, amelyek megakadályoznak abban, hogy kihozzuk magunkból a maximumot, elérjük a céljainkat és olyan életet éljünk, amire vágyunk.

Az önfejlesztő könyvek között klasszikusnak számító Boldogság munkafüzet segíteni fog neked is kitörni a pszichológiai csapdákból, amelyek a fejedben léteznek. Ruth Baer nemzetközileg elismert mindfulness szakértő, aki megosztja velünk a leggyakoribb pszichológiai csapdákat, amelyek az “érzelmi kérődzés”, az elkerülés, az érzelem-vezérelt viselkedés és az önkritika.

Ha ezeket megismered és gyakorlod, akkor sikerülni fog átalakítani a gondolkodásmódodat és az életedet is!