Meg szeretnéd ismerni ennek a könyvnek a legfontosabb leckéit? Csatlakozz a Könyv.Clubhoz:

Ismerd meg a világ egyik legjelentősebb egészségügyi tanulmányát


Szerzők: T.Colin Campbell & Thomas M. Campbell

Te is azok közé tartozol, akik akár egy gyümölcsöt is félnek megenni a szénhidrát tartalmuk miatt? Hülye kérdésnek tűnhet, de tényleg sokan még gyümölcsöt sem esznek, hiszen annyi rosszat hallottak a szénhidrátokról az utóbbi években.

És mi az igazság? Nos, a gyümölcsök és a zöldségek azok, amik igazán egészségesek a táplálkozásodban. Na és mi a helyzet a tejtermékekkel és a húsokkal? Inkább ezek azok, amiket kerülnöd kellene.

A világ egyik legnagyobb étkezéssel kapcsolatos kutatását végezték el Kínában, amelynek az eredményét bizonyítja ez a könyv. Felfedezték, hogy az állati eredetű termékek felelősek a legtöbb betegségért. Azonban ha zöldségeket és gyümölcsöket eszel, akár még a rákot is legyőzheted.