Jelenlegi állapot
Nincs beiratkozva
Ár
Zárt
Regisztráció

A növényalapú diéta, amelynek segítségével átformálhatod a tested, a szokásaid és az életed

Szerző: Marco Borges


A könyv egy forradalmi növényi alapú vegán étrendről szól, ami 22 nap alatt teljesen átalakíthatja a mentális, érzelmi és fizikai egészségedet. A könyv New York Times bestseller lett, a bevezetőjét pedig a nemzetközileg elismert Dr. Dean Ornish írta.

A 22 napos forradalom étrend alapvetően azon az elven alapul, hogy 21 napba telik elsajátítani egy új szokást. Ez a növényi alapú étrend arról szól, hogy életreszóló egészséges életmód szokásokat alakíts ki, fogyjál, ha az a célod, vagy pedig el tudj kerülni komoly krónikus betegségeket. A vegán étrend előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, mivel bizonyított módon csökkenti a rák és a szívbetegség kockázatát, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, valamint még a cukorbetegséget is visszafordíthatja.

Ha érdekel a diéta, akkor lapozz tovább a következő leckékre!