Egészség és fitness

Jelenleg 47 könyv 390 leckéje érhető el a témában.

Fedezd fel a egészségről és a test edzéséről szóló önfejlesztő könyveket! Mit és hogyan fogyasszunk, hogy javítsuk mentális és fizikai állóképességünk? Itt mindent megtalálsz, ami egészségről, edzésről, étkezésről és életmódról szól.

Nehéz kérdés

Menj szembe az elhízással, a betegségekkel, a feldolgozott ételekkel és a cukrokkal - Robert H. Lustig

Tovább

0% Kész
0/7 lépés

Jó belek

Vedd át az irányítást a súlyod, a hangulatod és a hosszú távú egészséged felett - Justin Sonnenburg & Erica Sonnenburg

Tovább

0% Kész
0/7 lépés

Szuper immunitás

Tápláld a tested helyesen az immunrendszered erősítése érdekében - Joel Fuhrman, MD

Tovább

0% Kész
0/8 lépés

A 22 napos forradalom

A növényalapú diéta, amelynek segítségével átformálhatod a tested, a szokásaid és az életed - Marco Borges

Tovább

0% Kész
0/7 lépés

A 20/20 diéta

Alakítsd valósággá a fogyásról szóló álmod - Dr. Phil McGraw

Tovább

0% Kész
0/8 lépés

Zéró izzadtság

Egy életen át tartó fittség a motiváció egyszerű tudományának segítségével - Michelle Segar

Tovább

0% Kész
0/8 lépés

Fordítsd vissza!

Fordítsd vissza a krónikus betegségeket egyszerű életmód változtatásokkal - Anne Ornish & Dean Ornish

Tovább

0% Kész
0/8 lépés

Kitartás

Az elme, a test és az emberi teljesítmény csodálatos határai - Alex Hutchinson

Tovább

0% Kész
0/7 lépés

A 6 kulcs

Az örök erő, egészség és szépség genetikai lehetőségei - Jillian Michaels & Myatt Murphy

Tovább

0% Kész
0/7 lépés

100 éves élet

Élet és munka a hosszú élettartam korában - Lynda Gratton & Andrew Scott

Tovább

0% Kész
0/7 lépés

Alapos táplálkozás

A génjeidnek szüksége van hagyományos ételekre - Catherine Shanahan, MD & Luke Shanahan

Tovább

0% Kész
0/7 lépés

Tudatosság

A jelenlét tudománya és gyakorlata - Daniel J. Siegel

Tovább

0% Kész
0/8 lépés

Holizmus

A táplálkozás tudományának újragondolása - T. Colin Campbell

Tovább

0% Kész
0/7 lépés

Tisztán!

Egy forradalmi program a természetes gyógyuláshoz - Alejandro Junger & Amely Greeven

Tovább

0% Kész
0/9 lépés

Mindfulness

8 hetes terv, hogy megtaláld a belső békéd - Mark Williams & Danny Penman

Tovább

0% Kész
0/9 lépés

Mindennapi életünk zavaró tényezői

Kapd meg az információt, amire szükséged van, a kommunikációt, amit akarsz anélkül, hogy feldühítenéd a családod vagy felidegesítenéd a kollégáid… - Alex Soojung-Kim Pang

Tovább

0% Kész
0/8 lépés

10%-al boldogabb

Hogyan szelídítettem meg a belső hangom, találtam békére és találtam rá az önfejlesztésre, amely valóban működik - Dan Harris

Tovább

0% Kész
0/8 lépés

Szeszélyes nők

Az igazság a gyógyszerekről, az álmatlanságról, az elmaradt szexről és arról, amitől te TE leszel - Julie Holland MD

Tovább

0% Kész
0/10 lépés

A wellness kór

Miért ne higgyünk el mindent az egészség guruknak - Carl Cederström & André Spicer

Tovább

0% Kész
0/7 lépés

Kikapcs

Egyszerű útmutató a meditációhoz - Suze Yalof Schwartz

Tovább

0% Kész
0/10 lépés

A Kína-tanulmány

Ismerd meg a világ egyik legjelentősebb egészségügyi tanulmányát - T.Colin Campbell & Thomas M. Campbell

Tovább

0% Kész
0/8 lépés